mga legume

Ang mga gisantes ng gulay ay isa sa mga hindi kumplikadong pananim na hindi mo magagawa nang wala sa bansa. Kapansin-pansin ito na ang halaga ng nutrisyon ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa lahat ng gulay. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng isang espesyal na balanse ng mga bitamina, asukal, ...

Para sa mga residente ng tag-init ng tag-init, bihirang maabot ng kanilang mga kamay ang beans. Gayunpaman, ito ay lubos na makatuwiran upang "ugoy" sa ganitong tanyag na kultura, kung saan ang nilalaman ng pinakamahalagang protina ng gulay ay simpleng na-maximize, at iba ...