البقوليات

البازلاء النباتية هي واحدة من تلك المحاصيل غير المعقدة التي لا يمكنك الاستغناء عنها في البلاد. من اللافت للنظر أن قيمتها الغذائية أعلى بكثير من جميع الخضروات. بالإضافة إلى احتوائه على توازن خاص من الفيتامينات والسكريات ...

بالنسبة للمقيمين في الصيف المبتدئين ، نادراً ما تصل أيديهم إلى الحبوب. ومع ذلك ، فمن المعقول تمامًا "التأرجح" في هذه الثقافة الشائعة إلى حد ما ، حيث يتم ببساطة زيادة محتوى البروتين النباتي الأكثر قيمة ، ومتنوع ...